Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2016
|
70.3 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2016:
|
1498 kcal
|
Fat: 57.53g | Prot: 54.47g | Carbs: 196.58g.
Breakfast: Главпродукт Сгущенка Вареная, Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов, Говяжий Фарш или Котлета в Панировке, Спагетти. Lunch: Чай Несладкий, Королевская Ватрушка. Dinner: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Чай с Сахаром, Капустный Салат, Котлета Говяжья, Каша Пшенная на Воде. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
strogo.k.cebe's Weight History
|