Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2016
|
63 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2016:
|
1212 kcal
|
Fat: 60.80g | Prot: 67.52g | Carbs: 106.34g.
Breakfast: Corny Slim с Шоколадом, Чай, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Котлета Говяжья, Яичница, Кабачки Жареные. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Мандарины, Мандарины, Савушкин Продукт Сыр Гауда, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Чай, Окей Яблоко Грени Смит. more...
|
|
2379 kcal
|
Exercise:
Sauna - 20 minutes, Swimming (moderate) - 10 minutes, Сайкл - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|