Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2016
|
99.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2016:
|
1496 kcal
|
Fat: 57.55g | Prot: 138.15g | Carbs: 98.95g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Крупно Хлопья Овсяные, Вареное Яйцо, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Витаминная Паста Амосова. Lunch: Сахарное Печенье (с Маргарином), Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Вареное Яйцо, Летний День Молоко 2,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Dinner: Куриное Филе, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Куриное Филе, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|