Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2016
|
71.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2016:
|
1188 kcal
|
Fat: 41.71g | Prot: 45.63g | Carbs: 161.58g.
Breakfast: Котлета Свиная, Хлеб Черный. Lunch: Банан, Сами с Усами Пюре из Чернослива, Активиа Йогурт Питьевой Черника, 5 Злаков и Льняные Семена. Dinner: Куриные Котлеты с Кабачком. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Фрутоняня Пюре из Яблок. more...
|
|
2791 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Беговая дорожка - 1 hour and 5 minutes, Working - 6 hours, Resting - 5 hours and 55 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vesjusja's Weight History
|