Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2016
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92.7 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 October 2016:
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2545 kcal
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Fat: 22.97g | Prot: 331.74g | Carbs: 252.94g.
Breakfast: Tortas de Arroz Integral, Kiwi, Hacendado Claras de Huevo, Yosoy Bebida de Avena, Brüggen Copos de Avena, Manzana Verde. Lunch: Hacendado Solomillo de Pavo, Hacendado Judía Verde Redonda, Hacendado Solomillo de Pavo, Hacendado Judía Verde Redonda, Hacendado Solomillo de Pavo, Hacendado Judía Verde Redonda. Dinner: Pepino, Verdifresh Canónigos, Tomates, Hacendado Atún Claro al Natural, Arroz Basmati (Cocido), Hacendado Solomillo de Pavo, Manzana Verde. Snacks/Other: 3XL Nutrition Pure Isolat, Hiperproteina Amilopectina. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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manchu1978's Weight History
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