Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2016
|
81.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2016:
|
3036 kcal
|
Fat: 133.44g | Prot: 96.98g | Carbs: 355.14g.
Breakfast: Пищекомбинат Бежицкий Овсянное Печенье, Чай Несладкий, Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо. Lunch: Чай Несладкий, Пищекомбинат Бежицкий Овсянное Печенье, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Коломенское Батон Нарезной. Dinner: Чай Несладкий, Пищекомбинат Бежицкий Овсянное Печенье. more...
|
|
2845 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|