Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2016
|
85.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2016:
|
2230 kcal
|
Fat: 184.58g | Prot: 113.07g | Carbs: 31.87g.
Breakfast: FA Whey Protein, Masło Orzechowe, Migdały, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Biedronka Masło Ekstra, Migdały, Wedel Kakao o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, OSTROVIT Whey Protein Standart, Olej Kokosowy, Biedronka Masło Ekstra, Oliwa z Oliwek, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Migdały, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Jajko (Całe), Cebule, Złota Rybka Filety z Dorsza Atlantyckiego, Biedronka Masło Ekstra, Oliwa z Oliwek, Nutrend Whey Core 100, Biedronka Masło Ekstra, Olej Kokosowy. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
 Comments
Coś ci się do twarzy przykleiło
|
białko, mogę ci odsprzedać, daje dobre efekty
18 Oct 16 by member: ChaosOwner
|
|
|
nie tylko bialko jest biale :D
19 Oct 16 by member: vibo69
|
mimo wszystko to też białko, jeśli myślimy o tym samym, chociaż nie powinnienem ;f
19 Oct 16 by member: ChaosOwner
|
19 Oct 16 by member: vibo69
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ChaosOwner's Weight History
|