Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2016
|
49.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2016:
|
1457 kcal
|
Fat: 57.65g | Prot: 67.40g | Carbs: 168.72g.
Breakfast: Княгинино Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Corny Big Chocolate-Banana, Хлеб Черный, Ремит Пармская Колбаса, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Омлет. Lunch: Corny Big Chocolate-Banana, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: M&M's Драже с Арахисом, Кальмар Отварной. Snacks/Other: VP Laboratory Fish Oil, мед. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|