Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2016
|
72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 17 October 2016:
|
2145 kcal
|
Fat: 93.65g | Prot: 107.90g | Carbs: 222.90g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриный Фарш. Lunch: Груши, Шереметьевские Торты Тирамису, Мясо по-Французски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Шармэль Зефир в Шоколаде Классический, Сваля Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Экстра. more...
|
|
2190 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 9 hours, Squats (Legs) - 1 minute, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 6 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светланка86's Weight History
|