Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2016
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58.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 October 2016:
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1691 kcal
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Fat: 82.39g | Prot: 85.39g | Carbs: 159.86g.
Breakfast: Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Dattel, Edeka Dinkel Brötchen, Marmelade, Kaufland Serrano Schinken, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Boskoop, Avocado. Lunch: Aldi Cashewkerne, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Aldi Körniger Frischkäse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Blumenkohl, Entenbrust. Dinner: Edeka Landjäger, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Schafskäse, Schwarze Oliven, Tomaten. Snacks/Other: Viva Vital Zarte Haferflocken, Boskoop, Seeberger Mandeln, Aldi Körniger Frischkäse, Ritter Sport Schokowürfel, Mandarine, Blumenkohl, Baktat Tahin. more...
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2171 kcal
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Exercise:
Working - 8 hours, Resting - 7 hours and 25 minutes, Mountain Biking - 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Mausü2016's Weight History
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