Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2016
|
73 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 17 October 2016:
|
643 kcal
|
Fat: 24.45g | Prot: 55.78g | Carbs: 55.10g.
Breakfast: Апельсины Навел, Яблоки Гала. Lunch: Огурец (с Кожурой), Дубки Окорочка Куриные, Огурец (с Кожурой). Dinner: Свинина Тушеная, Вареное Яйцо, Ашан Горох Вареный, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Куриный Бульон. more...
|
|
2131 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KALINKA33's Weight History
|