Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2016
|
82.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2016:
|
2325 kcal
|
Fat: 98.96g | Prot: 91.68g | Carbs: 261.14g.
Breakfast: Пищекомбинат Бежицкий Овсянное Печенье, Сахарный Песок, Творог 5%. Lunch: Чай Несладкий, Пищекомбинат Бежицкий Овсянное Печенье, Ряба Майонез Провансаль, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный. Dinner: Сырники Домашние, Пищекомбинат Бежицкий Овсянное Печенье, Чай Несладкий, Пищекомбинат Бежицкий Овсянное Печенье. more...
|
|
3115 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 12 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.4 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|