Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2016
|
77.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2016:
|
1267 kcal
|
Fat: 33.88g | Prot: 93.79g | Carbs: 146.30g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Омлет или Яичница, Сливочное Масло, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Кисель, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Суп Овощной. Dinner: Кефир 1%, Елки-Палки Компот из Сухофруктов, Fish House Пикша Филе, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Любятово Галеты Классические, Landliebe Пудинг Рисовый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена2907's Weight History
|