Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2016
|
50.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2016:
|
1658 kcal
|
Fat: 50.30g | Prot: 87.99g | Carbs: 217.17g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Хлебцы Молодцы Лепешка Кунжут и Сыр, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Княгинино Молоко 1,5%, Каша геркулес, Ремит Пармская Колбаса. Lunch: Активиа Супер-Фрукты Черника, Коркунов Конфета, Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: M&M's Драже с Арахисом, Перекресток Печенье Слоеное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлеб Черный, Щи, Ударница Зефир Шармель. Snacks/Other: VP Laboratory Fish Oil, мед. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|