Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2016
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86.8 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 October 2016:
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1046 kcal
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Fat: 13.81g | Prot: 99.71g | Carbs: 125.72g.
Breakfast: Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Ja! Erbsen und Möhren, REWE Beste Wahl Sweet Chili Sauce, Ja! Hähnchenbrustfilet, REWE Kräuterquark 2,4%, REWE Krautsalat mit Paprika, Kaffee mit Milch und Zucker. Dinner: Optisana Multivitamin Brausetabletten, Kaffee mit Milch und Zucker, REWE Kräuterquark 2,4%, REWE Krautsalat mit Paprika, REWE Alaska Seelachsfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). more...
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Losing 1.6 kg a Week
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hisroyaldudeness's Weight History
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