Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2016
|
77.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2016:
|
1335 kcal
|
Fat: 67.27g | Prot: 106.98g | Carbs: 69.72g.
Breakfast: Кофе, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Растительное Масло, Русская Рыбная Компания Филе Пангасиуса. Dinner: Окей Лечо по-Домашнему, Сиг. Snacks/Other: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Тимоша Халва Подсолнечная с Арахисом. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена2907's Weight History
|