Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2016
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57.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 October 2016:
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1676 kcal
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Fat: 99.26g | Prot: 84.14g | Carbs: 122.19g.
Breakfast: Edeka Landjäger, Böklunder Entdecker-Fleischwurst, Milfina Butter, Leinöl, Walnüsse, Milch, Alpengut Österreichischer Bergkäse, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Fit + Vital Haferkleie, Viva Vital Zarte Haferflocken, SchapfenMühle Weizenkeime, Aldi Roggenbrötchen. Lunch: Kalmare, Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Baktat Tahin, Tomaten, Gutes Land Tilsiter. Dinner: Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Schafskäse, Schwarze Oliven, Tomaten. Snacks/Other: Mandarine, Erdnüsse mit Schale, Aldi Körniger Frischkäse, Schafskäse, Boskoop. more...
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2107 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour and 26 minutes, Resting - 11 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours, Housework - 2 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Mausü2016's Weight History
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