Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2016
|
92 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2016:
|
1908 kcal
|
Fat: 99.87g | Prot: 65.21g | Carbs: 195.96g.
Breakfast: Сальса (уже Приготовленная), Чумак Кетчуп Нежный, яичница, Latvijas Maiznieks Кислосладкий Хлеб, Latvijas Maiznieks Rudzu Maize Zeltene Ржаной Хлеб, dino, coffeeta, кофе. Lunch: Чай с Сахаром, Картошка Вареная, Latvijas Maiznieks Rudzu Maize Zeltene Ржаной Хлеб, Tere Сметана 20%, тушеная квашеная капуста. Dinner: Чай с Сахаром, Нарезанная Ветчина, Francis Latvija Майонез Провансаль, Latvijas Maiznieks Белый Хлеб Baltmaize Zeltene Salda. Snacks/Other: Карамель. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|