Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2016
|
91.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2016:
|
2320 kcal
|
Fat: 114.83g | Prot: 133.45g | Carbs: 195.38g.
Breakfast: Pakastemustikat, Maitokahvi, Milbona Maustamaton Rahkajogurtti, Södergården Mustikkakeitto. Lunch: Saarioinen Balsamiviinietikkakastike, Makula Välimeren Salaatti, Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto, Ruisnäkkileipä, Kotipizza Special Opera. Dinner: Sinappi (Keltainen), Sriracha Chilikastike Sriracha, Rainbow Pippurimarinoitu Broilerin Ohutleike, Milbona Rasvaton Raejuusto, Deli Corner Tonnikalasalaatti. Snacks/Other: Sweet Corner Crazy Candy Frogs, Valio Oltermanni, Pähkinäsekoitukset, Saarioinen Pippurikalkkuna, Sinappi (Keltainen), Vaasan Koulunäkki, Kyssäkaali. more...
|
|
3534 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 2 hours and 30 minutes, Desk Work - 2 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
Samakaiseo's Weight History
|