Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2016
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2016:
|
1530 kcal
|
Fat: 57.64g | Prot: 126.87g | Carbs: 120.11g.
Breakfast: Рыба на Пару. Lunch: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Кабачок, Грибы Портабелла (Приготовленные на Гриле), Бекон Индейки, Белое Мясо Индейки. Dinner: Плов с Курицей. Snacks/Other: Шинка, Сыр Российский, Хлеб, Говядина Отварная, Спагетти. more...
|
|
2647 kcal
|
Exercise:
Housework - 3 hours, Беговая дорожка - 1 hour, Driving - 2 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vesjusja's Weight History
|