Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2016
|
99.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 29.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2016:
|
2011 kcal
|
Fat: 84.59g | Prot: 159.43g | Carbs: 135.22g.
Breakfast: Яблоко Голден, Чай Зеленый с Медом, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Чай Зеленый с Медом, Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом. Lunch: Вода с Лимоном, Мультизерновой Хлеб, Ашан Сыр Творожный для Бутербродов, Этаж Куриный Суп с Домашней Лапшой. Dinner: Большая Перемена Творог с Фруктовым Наполнителем, Чай Зеленый с Медом, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). more...
|
|
2588 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes, Cross Training - 8 minutes, Resting - 15 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastuha15593's Weight History
|