Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2016
|
92.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2016:
|
1774 kcal
|
Fat: 101.38g | Prot: 41.03g | Carbs: 173.96g.
Breakfast: Spilva Томатный Соус, Eva Un Co Latvija Aknu Pastete Bernu Печеночный Паштете, рыба в маринаде, Valmiera Масло 82%, Кофе, Coffeeta Polska Coffee Creamer Classic, Dino Polska Cocoa Drink, Hanzas Maiznica Батон Нарезной Kungu, Сальса (уже Приготовленная). Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, крабовый салат. Dinner: Latvijas Maiznieks Rudzu Maize Zeltene Ржаной Хлеб, Adazu Miesnieks Сало Соленое Деревенское Adazu, Lorenz Крекеры Lunch Cracker, Жареная Картошка. Snacks/Other: Schweppes Orlginal Bitter Lemon. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|