Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2016
|
60.5 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2016:
|
1582 kcal
|
Fat: 36.84g | Prot: 65.79g | Carbs: 253.11g.
Breakfast: Volkoren Brood, Sinaasappelen, Materne Aardbeien Confituur. Lunch: Aardbeien, Komkommer (Geschild), Appels, Kaas, Volkoren Brood. Dinner: Vandemoortele Mosterd Vinaigrette Light, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Tomaten, Rode Uien, Atlantische Kabeljauw. Snacks/Other: Bolletje Ijs, LU Vitabis 1 Koek, Ijshoorntjes (Cake of Koek Type), LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|