Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2016
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58.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 October 2016:
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1927 kcal
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Fat: 94.37g | Prot: 95.00g | Carbs: 178.15g.
Breakfast: Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Dattel, Ener Bio Roggen-Vollkornbrot, Milch, Marmelade, Zwetschgen, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Streuselkuchen, Kaufland Serrano Schinken, Avocado. Lunch: Aldi Cashewkerne, Walnüsse, Mandarine, Alesto Paranüsse aus Südamerika, Aldi Cashewkerne, Cocktailtomaten, Schwarze Oliven, Quitte, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Fit + Vital Haferkleie, Alnatura Sonnenblumenkerne, Baktat Tahin, Pellkartoffeln, Grüne Brechbohnen, Blumenkohl. Dinner: Bleib Gesund Kürbiskerne, Limette, Thunfisch, Petersilie, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Olivenöl, Gemischte Blattsalate, Tomaten. Snacks/Other: Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Kakaopulver (Ungesüßt), Ritter Sport Schokowürfel, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Magerquark, Birnen, Boskoop, Aldi Körniger Frischkäse, Viva Vital Zarte Haferflocken. more...
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2235 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Cooking - 1 hour, Working - 7 hours, Resting - 7 hours and 15 minutes, Mountain Biking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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Mausü2016's Weight History
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