|
Кошмар! Так хорошо прошла тренировка дома со штангой в субботу вечером, утром в воскресенье мышцы приятно побаливали, и пресс пробило, хотя редко получается хорошо его проработать. И вот в воскресенье днём я падаю на асфальт и разбиваю колени 😣 Правая сильно разбита, левая жутко распухла. Ходить нормально не могу, нужно ходить с одной ногой на перевязки, а со второй к хирургу, следить, чтобы жидкость не скопилась. Ужас! Штанга грустит под кроватью..
|
49.5 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2016:
|
1371 kcal
|
Fat: 48.07g | Prot: 112.52g | Carbs: 128.08g.
Breakfast: Песочное Печенье, Боско Хлеб Зерновая Смесь, Ламбер Сыр, Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Борщ с Курицей. Dinner: Кабачки Жареные, Куриные Грудки (Запеченые), Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Сливы, Арбуз. more...
|
steady weight
|
 Comments
Очень вам сочувствую. Чем прописали мазать колени? Найзом? И пить нимесулид наверно... Мне это не помогало совсем снять боль и воспаление:( Попробуйте траумель. Он дороговастый, но рабочий. Небюджетные хирурги его еще любят прописывать, чтобы шрамы от швов зарастали быстрее
10 Oct 16 by member: Rackushun
|
Прописали антибиотик Аугметин, пить нимесил, а мазь - вольтарен. Но я сама траумелем мажу, он всегда дома есть, дочка - непоседа, им обычно спасаемся) Температура ночью поднимается, общая слабость, но завтра снова в бой - работа не ждёт) А штангу придётся попридержать, ноги не гнутся, рука не двигается - сделали укол от столбняка, теперь рука сама как столб))
11 Oct 16 by member: eErAn
|
Терпения вам, и берегите себя!)
11 Oct 16 by member: aigul1131
|
Спасибо большое за поддержку!
12 Oct 16 by member: eErAn
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|