Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2016
|
83 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2016:
|
2752 kcal
|
Fat: 180.50g | Prot: 100.36g | Carbs: 186.47g.
Breakfast: Котлета Куриная, Чай Несладкий, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Чай Несладкий, Яблоко. Lunch: Чай Несладкий, Сыр Российский, Макароны Отварные, Подсолнечное Масло. more...
|
|
2283 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|