Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2016
|
64.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2016:
|
1130 kcal
|
Fat: 15.64g | Prot: 83.93g | Carbs: 122.28g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Корица, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Яблоко Голден. Lunch: Красный Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белое Столовое Вино, Морской Коктейль. Snacks/Other: Яблоко Голден. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ромашка17's Weight History
|