Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2016
|
59.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2016:
|
1322 kcal
|
Fat: 47.98g | Prot: 69.67g | Carbs: 154.22g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Сыр Маасдам, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Тануки Дракон Ролл, Суши Шоп Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Яблоко. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яблоко. more...
|
|
2116 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Dance (slow step) - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Sitting - 8 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|