Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2016
|
61.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2016:
|
1091 kcal
|
Fat: 29.37g | Prot: 47.94g | Carbs: 162.52g.
Breakfast: Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Jabłko, Herbata bez Cukru, Herbata z Cukrem. Lunch: Morliny Polędwica Sopocka, Chleb Orkiszowy, Kawa z Mlekiem, Herbata bez Cukru, Cukier. Dinner: Herbata z Cukrem, Tutti Serek Waniliowy. Snacks/Other: Parówka, Herbata z Cukrem, Biedronka Szynka Konserwowa, Chleb Orkiszowy, Kawa z Mlekiem. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misiaczek73's Weight History
|