Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2016
|
105.7 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 30.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2016:
|
1768 kcal
|
Fat: 39.64g | Prot: 139.06g | Carbs: 212.62g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Крем Суп из Зеленого Горошка, Куриные Котлеты с Кабачком и Творогом, Bonduelle Овощные Галеты "Зеленый Букет". Dinner: Картошка Вареная, Дорадо. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Яблоки, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яблоки. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey Volchenkov's Weight History
|