Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2016
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2016:
|
1349 kcal
|
Fat: 48.36g | Prot: 107.16g | Carbs: 120.96g.
Breakfast: Viola Сыр Плавленный с Бужениной, Активиа Йогурт Питьевой Чернослив. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Мультизерновой Хлеб, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Фасоль (Консервированная), Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный". Dinner: Сыр Российский, Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный". Snacks/Other: Viola Сыр Плавленый с Белыми Грибами. more...
|
|
2638 kcal
|
Exercise:
Driving - 2 hours, Housework - 6 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vesjusja's Weight History
|