Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2016
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77.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 October 2016:
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3304 kcal
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Fat: 74.89g | Prot: 147.66g | Carbs: 485.30g.
Breakfast: Real Quality Vollkorn Haferflocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Alnatura Dinkel Flocken, Bio Chia Samen, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl. Lunch: Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Oryza Natur Reis, Ei. Dinner: Bergader Almkäse Herzhaft, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Alnatura Erdnuss Mus, Lieken Urkorn Grahambrot, Bergader Almkäse Herzhaft, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Beste Ernte Kaisergemüse, Myprotein Omega 3. Snacks/Other: Möhren, Möhren, Ener Bio Soft Aprikosen, Banane, Birnen, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Äpfel, Gelbe Paprika. more...
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steady weight
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