Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2016
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68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 October 2016:
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1348 kcal
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Fat: 31.96g | Prot: 66.69g | Carbs: 201.77g.
Breakfast: Frischkäse, Schwartau Fruttissima Erdbeere, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Aldi Brötchen, Kaffee (Gemahlen). Lunch: Kaffee mit Milch, Landbäckerei Weizenmischbrot, Erasco Graupentopf. Dinner: Kaffee mit Milch, Kohlrabi, Eberswalder Schlackwurst, Meine Metzgerei Bierschinken, Frischkäse, Landbäckerei Weizenmischbrot, Aldi Brötchen. Snacks/Other: Harzer Harzer Käse, Kaffee (Gemahlen), Weintrauben, Ja! Feine Salzstangen (25g), Kaffee mit Milch, Optiwell Joghurt Kirsche, Kaffee mit Milch, Stockmeyer Leberwurst Fein, Aldi Brötchen, Kaffee (Gemahlen), Aldi Brötchen, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. more...
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2424 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 44 minutes, Stair Climber (Stepper) - 46 minutes, Resting - 16 hours and 57 minutes, Sleeping - 5 hours and 33 minutes. more...
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steady weight
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Michael Deutscher's Weight History
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