Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2016
|
75.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2016:
|
1792 kcal
|
Fat: 88.20g | Prot: 105.06g | Carbs: 145.86g.
Breakfast: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Банан, Активиа Йогурт Питьевой Чернослив. Lunch: Spainolli Оливки Черные без Косточек, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Fortuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Фундук. Dinner: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Зеленые Оливки, Prime Star Витаминный Салат, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Окей Фундук, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами. more...
|
|
2510 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Working - 8 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vesjusja's Weight History
|