Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2016
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58.4 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 October 2016:
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1840 kcal
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Fat: 97.09g | Prot: 80.25g | Carbs: 172.43g.
Breakfast: Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Getrocknete Feigen, Ener Bio Roggen-Vollkornbrot, Zwetschgen, Milch, Marmelade, Stockmeyer Krakauer, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Walnüsse, Avocado. Lunch: Roastbeef (Nur mager gegessen), SPAR Stangensellerie, Zucchini, Rapsöl, Tomaten, Spiegelei, Baktat Tahin, Grüne Oliven, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Walnüsse. Dinner: Krone Räucher-Lachs, Petersilie, Alnatura Apfelessig, Radieschen, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Gemischte Blattsalate, Tomaten. Snacks/Other: Streuselkuchen, Ritter Sport Schokowürfel, Mandarine, Boskoop, Haselnusskerne, Magerquark, Joghurt Mild - 3,5% Fett%. more...
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1770 kcal
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Exercise:
Mountain Biking - 40 minutes, Working - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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Mausü2016's Weight History
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