Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2016
|
50.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2016:
|
1507 kcal
|
Fat: 68.54g | Prot: 109.81g | Carbs: 120.61g.
Breakfast: Barilla Соус Песто Дженовезе, Хлеб Черный, Княгинино Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Омлет, Коровино Карбонад Столичный. Lunch: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Кабачки Тушеные. Dinner: Приготовленная Брокколи (без Жира), Сыр Российский, Ашан Сыр Дор Блю, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Простоквашино Творог 0,1%, Экодиво Финиково-Ореховый Снэк, Яблоко, Изюм, Творожная запеканка, Fish Oil, мед. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|