Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2016
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84.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 05 October 2016:
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506 kcal
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Fat: 26.92g | Prot: 38.28g | Carbs: 26.56g.
Lunch: Batatas Fritas, Purê de Batata, Maminha, Frango Grelhado. Snacks/Other: Elma Chips Pingo D'ouro, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Elma Chips Pingo D'ouro. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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 Comments
Final de semana foi realmente ""triste"" do ponto de vista da cetogenica, acredito que freou minha performance essa semana...
Mas vamos nessa... Cada vez fica mais dificil diminuir, claro que por aspectos físicos, mas também por que a gente vai vacilando cada vez mais (natural mas não tão positivo)
05 Oct 16 by member: jhonatas
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