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massa grassa: 11,4%
imc: 20,7%
acqua: 60,7%
muscolo: 44,2%
pareri? consigli? io mi sento bene, però la bilancia mi segnala un avviso sulla % di grasso
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58.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 October 2016:
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1372 kcal
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Fat: 38.62g | Prot: 42.33g | Carbs: 218.72g.
Breakfast: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Céréal Buoni senza al Grano Saraceno, Caffè (Espresso). Lunch: Fagioli Borlotti, Banana, Kiwi, Sugo di Pomodoro, Scotti Pastariso e Mais. Dinner: Bofrost Fantasia di Verdure Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Carne di Petto di Tacchino, Uovo Strapazzato (Intero, Cotto). more...
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Losing 2.8 kg a Week
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 Comments
scusa @Riprova ma quanto sei alto?
04 Oct 16 by member: MrTrinita79
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04 Oct 16 by member: riprova
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168 x 58 kg all 11% di MassaGrassa?..sei sicuro di questa % ? O_O ... (io: 178x70kg =15% MassaGrassa)
04 Oct 16 by member: MrTrinita79
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che una bilancia possa calcolare la massa grassa/magra è tutto da dire...
05 Oct 16 by member: maxpoll
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Trinità il dato è preso dalla bilancia beurer che mi avevi consigliato
08 Oct 16 by member: riprova
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vai abbastanza bene,ma la percentuale di acqua e' piuttosto bassa.per quanto riguarda il grasso il livello ottimale e' sotto il 10%,te lo segnala per quello.La percentuale di muscoli e' bassa,il livello ottimale e' sopra il 50%
08 Oct 16 by member: marco7x
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@Riprova hai impostato Fitness o Normale ?
10 Oct 16 by member: MrTrinita79
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@Marco7x ma cosa stai dicendo ??? O_O sopra il 50% ???? O_O ... per farvi capire io attualmente sono a FFM 42.3% ;)
10 Oct 16 by member: MrTrinita79
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