Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2016
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2016:
|
1350 kcal
|
Fat: 50.41g | Prot: 46.40g | Carbs: 174.86g.
Breakfast: Frischkäse, Schwartau Fruttissima Erdbeere, Aldi Brötchen, Kaffee (Gemahlen). Lunch: Maggi Ein Teller Reistopf mit Huhn, Kaffee mit Milch, Roggenbrot. Dinner: Nescafe Espresso, Kaffee mit Milch, Dürüm. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Ja! Feine Salzstangen (25g), Optiwell Magermilch Joghurt, Kaffee mit Milch, Leicht und Fit Limburger, Aldi Brötchen, Kaffee mit Milch, Aldi Brötchen. more...
|
|
2706 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 15 minutes, Stair Climber (Stepper) - 49 minutes, Resting - 16 hours and 11 minutes, Sleeping - 5 hours and 45 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Deutscher's Weight History
|