Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2016
|
92.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2016:
|
2030 kcal
|
Fat: 103.05g | Prot: 88.65g | Carbs: 204.59g.
Breakfast: Mlekovita Плавленый Сыр Mazdamer, Lucki Килька в Томатном Соусе, Кофе, Coffeeta Polska Coffee Creamer Classic, Dino Polska Cocoa Drink, Latvijas Maiznieks Белый Хлеб Baltmaize Zeltene Salda. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Ряба Кетчуп Шашлычный, Чай с Сахаром, гречка с мясом. Dinner: Печень Говяжья Жареная, Mlekovita Плавленый Сыр Mazdamer, баклажаны, Чай с Сахаром, Francis Latvija Майонез Провансаль, Fazer Французский Багет. Snacks/Other: Snickers Шоколадный Батончик с Арахисом и Карамелью. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|