Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2016
|
64.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2016:
|
2661 kcal
|
Fat: 82.12g | Prot: 170.76g | Carbs: 325.06g.
Breakfast: Печеное Яблоко, Простоквашино Творог 2%, Арахисовая Паста, Ultimate Nutrition Omega-3, Dr. Oetker Пудинг Шоколадный. Lunch: Курица Вареная, Картофель Отварной. Dinner: Печеное Яблоко, Ultimate Nutrition Omega-3, Творог 5%, RLine Simple Glutamine, Pure Protein BCAA. Snacks/Other: Чернослив, Ironman Протеиновый Батончик, Зеленый Перец, Картофель Отварной, Батон, Курица Вареная, Конфеты из Молочного Шоколада, Яблоко, Печенье Мария, Простой Йогурт, Батон, Сыр Российский, Овсяная Каша на Молоке. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sumergel's Weight History
|