Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2016
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61.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 October 2016:
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1433 kcal
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Fat: 51.38g | Prot: 75.77g | Carbs: 166.12g.
Breakfast: ヒヨコ豆（種子、缶詰）, ピクルス, オリーブ, ポッカ コーンスープ, 魚の天ぷら, 第一パン 麦ゆたか, ポッカ わかめスープ. Lunch: ヒヨコ豆（種子、缶詰）, 魚の天ぷら, マスタード, 第一パン 麦ゆたか, ササミフライ, アジフライ, ポッカ ポッカレモン100. Dinner: マスタード, セブンイレブン おでん 味しみ大根, セブンイレブン おでん 焼ちくわ, ポッカ ポッカレモン100, ﾊﾑｶﾂ, 魚の天ぷら, 第一パン 麦ゆたか. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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