Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2016
|
75.6 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2016:
|
1419 kcal
|
Fat: 46.65g | Prot: 101.91g | Carbs: 240.81g.
Breakfast: Spilva Яблочное Пюре с Персиками и Сливками, Eco Botanica Зефир, Творог 5%, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Bravolli Булгур Отварной, Sobranie Темный Шоколад с Орехами 50%, Сыр Гауда, Карусель Хлеб Светлинский Фитнес. Dinner: Ашан Кокосовая Стружка, Spilva Яблочное Пюре с Персиками и Сливками, Президент Сметана 30%, Приволжский Творог 1,8%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Карусель Хлеб Светлинский Фитнес, Озерский Сувенир Мармелад Фруктово-Ягодный Малина, Арбуз. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksanamyn's Weight History
|