Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2016
|
62.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2016:
|
1568 kcal
|
Fat: 61.85g | Prot: 79.75g | Carbs: 170.66g.
Breakfast: Био Баланс Биокефирный 1%, Семга Слабосоленая, Creme Bonjour Крем Бонжур с Творогом и Зеленью, Липовский Хлеб. Lunch: Каждый День Тыква Резаная, Тушеные Овощи, Фруате Йогурт с Клубникой и Киви. Dinner: Пепси Пепси Лайт, Семга Слабосоленая, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Creme Bonjour Крем Бонжур с Творогом и Зеленью, Калужский Хлебокомбинат Лаваш Восточный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
WillyWonkaHD's Weight History
|