Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2016
|
58.6 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2016:
|
991 kcal
|
Fat: 51.27g | Prot: 56.97g | Carbs: 77.96g.
Breakfast: Славянка Левушка, Good Food Кедровый Орех, Кофе, Сыр Адыгейский, Активиа Термостатная. Lunch: Сыр Маасдам, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Valio Сливочное Масло, Ржаные Хлебцы, Картофель Отварной, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Шурпа, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Приготовленные Грибы, Скатерть-самобранка Черемша, 4 Сезона Патиссоны, Кофе, Славянка Левушка. Snacks/Other: Good Food Кедровый Орех, Mars Мороженное, Чай, Экор Семга Слабосоленая, Щука, Грейпфрут (Розовый и Красный), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Orxidey82's Weight History
|