Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2016
|
58.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2016:
|
1877 kcal
|
Fat: 54.61g | Prot: 75.54g | Carbs: 277.37g.
Breakfast: Kiwi, Caffè (Espresso). Lunch: Insalata Verde con Verdure Assortite, Caffè (Espresso), Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Tre Mulini Trancio Pizza Margherita. Dinner: Coop Hamburger di Vitello, Uovo Sodo, Pane Bianco, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). Snacks/Other: Uva, Formaggio di Capra (Morbido), Pane Bianco, Wasa Integrale, Banana. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|