Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2016
|
72.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2016:
|
1123 kcal
|
Fat: 28.96g | Prot: 55.57g | Carbs: 160.51g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Nestle Cini Minis. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Котлета Рыбная, Гречка Отварная. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Горбуша, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы. Snacks/Other: Мёд. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|