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peso objetivo para competición de mañana alcanzado. ya toca mantenerlo o incluso podría bajar un pelin más
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88 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 September 2016:
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3929 kcal
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Fat: 28.70g | Prot: 203.98g | Carbs: 697.64g.
Breakfast: Mercadona Pechuga de Pavo, Tortas de Arroz Integral. Lunch: Mercadona Pechuga de Pavo, Arroz Basmati (Cocido), Tortas de Arroz Integral, Arroz Basmati (Cocido). Dinner: Mercadona Pechuga de Pavo, Tortas de Arroz Integral, Arroz Basmati (Cocido), Tortas de Arroz Integral. Snacks/Other: Brüggen Copos de Avena, Arroz Basmati (Cocido). more...
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Losing 3.5 kg a Week
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 Comments
Genial entonces!! Ya contarás qué tal la competición?? De qué trata?
02 Oct 16 by member: sun878
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Hola Sun878!, es una competición de culturismo...al final me quede entre los 15 primeros de 31, no está mal....pero hay que seguir luchando!!!. Graciasssss
04 Oct 16 by member: manchu1978
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Oye pues muchas felicidades!! Y eso es, a seguir luchando!
09 Oct 16 by member: sun878
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manchu1978's Weight History
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