Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2016
|
68.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2016:
|
1610 kcal
|
Fat: 62.89g | Prot: 72.09g | Carbs: 181.40g.
Breakfast: Sokeri, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Ingmariini Ingmariini, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro. Lunch: HK Kalkkunaleike, Valio Polar Aromikas 20%, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Ruispalat Täysjyväruis, Atria Samettinen Tomaatti-Leipäjuustokeitto. Dinner: Mandariini, Valio Eila Rasvaton Piimä, Valio Polar Aromikas 20%, Snellman Kalkkunafilee, Vaasan Ruispalat Täysjyväruis. Snacks/Other: Eskimo Jäätelöpuikko, Eskimo Jäätelöpuikko, Eskimo Jäätelöpuikko, Banaanit. more...
|
|
1817 kcal
|
Exercise:
kävely - 51 minutes, Resting - 15 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xenaorvokki's Weight History
|