Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2016
|
66.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2016:
|
810 kcal
|
Fat: 19.02g | Prot: 67.13g | Carbs: 84.47g.
Breakfast: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Простокваша Термостатная "Премиум", Кофе с Сахаром. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Игристое Вино, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Американо, Кофе Эспрессо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ромашка17's Weight History
|